15年ほど前、断捨離がブームになっていた記憶があります。
テレビでも断捨離が「ちょっとおしゃれに感じる風潮」があり、若い人を中心に断捨離を行っている人が増えているという特集がありました。部屋もスッキリしますし、自己啓発好きの方も積極的に取り組んでいたのではないでしょうか。
近年は「断捨離」のブームが過ぎ去り、断捨離という言葉が当たり前に定着した風潮があります。自分にとって本当に必要な最小限の物だけで暮らす「ミニマリスト」も一種の断捨離生活と似ていますよね。
もともと断捨離とは不要な物を捨てて、生活に調和をもたらす思想のこと。いらない物を捨てることで空間は綺麗さっぱりすることに加えて、心の余裕も生まれます。
断捨離はヨガ行法と関りがあるようで、それぞれの言葉に意味があるとのこと。「断」は新たに手に入りそうな不要なものを断ち切る、「捨」は不要な物を捨てる、「離」は物への執着から離れる、という意味がそれぞれあるそうです。
今回のお話は人の断捨離についてです。断捨離は物ではなく人でも同じことが言えます。不要な人間関係を見直すことで、新しい縁を呼びこむという思想ですね。
例えば、小学校の時に気が合う仲だったとしても、成長と共に考え方は変わっていきます。大人になって話がうまく噛み合わないこともある訳です。復縁も同じこと。世界で一番大好きだった元カレ、元カノと寄りを戻しても、以前のように楽しくは感じず、再び別れてしまうこともあります。
人は生涯に渡って成長をしていく生き物です。成長をしていく過程で、今まで気があっていた相手とすれ違うのはごく普通のこと。相手の考えや価値観がより成熟していることもあれば、あなた自身の考えや価値観がより成熟していることもあります。
その逆もあり、どちらかが「落ちてしまう」パターンもあります。人は生涯に渡って成長していく生き物と言いましたが、成長を放棄すると人生がハードになります。その間に自分の周りは成長していくため、自分が置いてかれてしまう訳です。
「今の自分の考えや価値観と似た人が周りに集まる」というのは聞いたことがあると思いますが、自分自身が成長するほど、落ちるほど、周りに集まる人も変わっていきます。固定ではありません。
全てではありませんが、過去で関係を持ったことがあり、その人に違和感を感じているなら、今の自分と不必要である人という可能性も高いと言えます。
人の断捨離が必要な理由について
そして、この話の本題です。なぜ、人の断捨離が必要なのでしょうか？
まず一点が、私たちの意識の容量を空けることが挙げられます。あっちもこっちも、誰にでも八方美人と意識を向けるより、自分が良くしたいと思う人に対して意識を向けた方が、より良い関係を保てます。
昔、私の職場の上司が「俺は浅い友人よりも、本当に大切な数人の親友だけに意識を向けたい」と言っていました。縁の断捨離もまさにこれと同じことが言えます。不特定多数ではなく、「自分がこれからも関係を築きたい相手」に意識を向けてみましょう。
自分が大切にしたい相手に意識を向けることで、相手にもまたその想いが伝わり、自分に意識を向けてもらいやすくなります。「鏡の法則」というものですね。
そしてもう一点が、相手から受ける悪影響が挙げられます。これは全員ではなく、一部の方が影響を受ける可能性があるということです。
私もそうなのですが、世の中には他者からの「影響を受けやすい人」「影響を受けにくい人」がいます。目に見えない部分の話になりますが、影響を受けやすい人は、些細なことでも第三者からの悪い影響を受けます。
「自分の良い部分が殺されてしまう」と言えばわかりやすいかもしれません。
不可思議な話なのですが、私でしたら、自分と不必要な人と接すると、良いものが吸われてしまう感覚がすることが多いです。実際起こっていることですが、特定の人と会うと、その後に嫌なことが起こったり、物事がうまく働かなくなることがあります。
そんな人と関係を保つのではなく、断捨離をすることで、自分自身を守るということです。
人の断捨離をする方法
【連絡先を消す】
LINEでも、SNSのアカウントでも、メールアドレスでも、連絡帳でもなんでも良いので、連絡を取らない人の連絡先をいつまでも保持してても意味がありません。速やかに消去しましょう。
【関係を断つ】
何か相手からのお誘いがあった時、いきなり関係を断つと人間関係に亀裂が走ります。何か用事があることを伝えて会うのを避けたり、じょじょに関係をフェードアウトする方向に持っていきます。
【意識を向けない】
職場の同僚など、物理的に距離を離せない人に対しては、余計な感情を出さないことがポイントです。淡々と受け答えをして、必要最小限の会話で済ますようにしてみましょう。八方美人になると、相手からの影響を受けることは避けられません。「いい人を演じない」のがコツです。
普段あまり意識することのない人の断捨離。「この人と会うとなぜか嫌なことが起こる」という経験がある方は、ぜひ試してみてください。
コメント